Ostropest plamisty zazwyczaj występuje w formie mielonej lub niemielonej. Znacznie silniejsze działanie ma ostropest mielony, jednak należy pamiętać, by wykorzystać go zaraz po zmieleniu. Po zmieleniu ostropest uwalnia różne substancje, które z łatwością są wchłaniane przez nasz organizm i maja wtedy najsilniejsze działanie. Jeśli kupimy gotowy zmielony ostropest, te substancje gdzieś uciekną, dlatego rozsądne byłoby kupienie ziaren w całości i zmielenie ich samemu w warunkach domowych. Może nam do tego posłużyć młynek do kawy. Jak widzisz największe działanie ostropestu plamistego jest przy stosowaniu świeżego zmielonego ziarna, dlatego warto zadbać o jak najwyższej jakości świeże ziarna.
Świeże ziarna, gotowe do zmielenia, możesz zamówić pod tym adresem: http://ostropestplamistyporady.pl/idz/swieze/
